야행성 (1) 썸네일형 리스트형 현대사회의 저녁형인간 저녁형 인간의 건강 요즘 현대사회에서는 밤늦게 까지 활동하는 사람들이 많다. 2009년도 영국 런던의 한 교수팀이 의하면, 저녁형 인간은 아침에 일찍일어나는 사람들보다 창의력이 더 높고 영리한다는 연구 결과를 발표하기도 했다. 실제로도 늦게 자는 사람들 중에는 예술가나 작가 같은 창의적인 일에 종사하는 사람도 많다고 한다. 하지만 건강의 측면에서 보면 우려가 되는 부분이 적지 않다. 비만이 더 많은 저녁형인간 최근 실험 생리학 저널의 연구에 따르면, 밤에 늦게 자고 늦게 일어나는 야행성 인간은 아침형 인간보다 심장병과 제2형 당뇨병에 걸릴 수 있는 위험이 더 높다고 한다. 야행성인 사람들은 아침형 인간보다 의자에 앉아 있는 시간이 더 많으며, 유산소 운동을 하는 시간은 더 적은 것으로 알려있다. 연구에 .. 이전 1 다음
