키크는운동 (1) 썸네일형 리스트형 아이 키 자라게 하는 방법, 키성장에 좋은 음식 부모가 되면 자녀의 성장에 대해 관심이 많아질 수 밖에 없는데 유독 자녀의 키가 또래 아이들보다 작거나 체구가 왜소해 보이면 걱정이 생기게 됩니다. 그래서 키 크는 영양제 같은 보조식품도 꾸준히 인기가 많아지고 있습니다. 오늘은 키 성장에 도움이 되는 음식들이 무엇이며 키성장에 영향을 미치는 요소들은 어떠한 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 균형 잡힌 영양소 섭취 한 가지 특정 음식을 섭취한다고 해서 키가 빨리 자라는 것은 아닙니다. 뼈가 형성되고 체중이 증가하며 장기의 기능이 발달되는 성장기 아이들은 영양소를 골고루 균형 있게 잘 섭취하고 면역력을 키워서 외부의 병원균으로부터 저항력을 키워야 합니다. 성장에 필요한 대표적인 영양소에는 칼슘, 단백질, 비타민D, 비타민12, 아연 등이 있습니다. 대표적인 키.. 이전 1 다음
